Стеклянный потолок. Как самооценка влияет на карьеру и заработок

Эта стена называется «стеклянным потолком». Его сложно разглядеть, но он ограничивает возможности так же, как и реальные барьеры. И если внешние факторы, такие как отсутствие вакансий или развитие компании, можно понять, то есть кое-что более тонкое, но очень важное: ваша самооценка.

В этой статье мы разберемся, как самооценка влияет на карьеру, как понять, ограничивает ли она вас, и что можно сделать, чтобы пробить этот стеклянный потолок и открыть новые возможности для роста. Готовы? 🚀

Вы достигли определенной позиции и уровня зарплаты, но не понимаете, куда двигаться дальше. Все усилия кажутся напрасными, а повышение — недостижимой мечтой. Это и есть «стеклянный потолок» — невидимый барьер, который мешает карьерному росту.

Этот барьер может быть вызван разными причинами:

• социальными (например, стереотипы о том, кто может занимать руководящие должности);

• личными (страх ответственности, низкая самооценка, боязнь изменений).

Но важно помнить, что зачастую корень проблемы кроется в нас самих. Самооценка, как внутренний GPS, может либо направлять вас к успеху, либо ставить ограничения. Проверим, насколько она мешает вам двигаться вперед?👇

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Вы часто сомневаетесь в своих способностях, даже если делаете работу хорошо?

2. Вам сложно говорить с начальником о повышении зарплаты?

3. Вы боитесь брать на себя новые проекты и больше ответственности?

4. Вы часто чувствуете себя выгоревшим из-за чрезмерной нагрузки?

5. Вы часто соглашаетесь на задачи, которые вам неинтересны?

6. Вам кажется, что вы недостаточно компетентны для более высокой должности?

7. Вы откладываете карьерные шаги, потому что «еще не готовы»?

8. Вас пугает мысль о смене работы или кардинальных переменах?

9. Вам кажется, что коллеги более компетентны, чем вы?

10. Вы редко хвалите себя за достижения?

Если вы ответили «да» на 5 или более вопросов, скорее всего, самооценка действительно влияет на ваш карьерный рост. Но не переживайте — это можно изменить!

Самооценка — это то, как мы видим себя и свои возможности. Если она занижена, это проявляется так:

• Вы избегаете переговоров о зарплате. Кажется, что вы не заслуживаете большего или начальник точно откажет.

• Вы боитесь брать на себя новые проекты. Ответственность пугает, и вы упускаете шанс проявить себя.

• Вы соглашаетесь на все. Не умея сказать «нет», вы перегружаете себя, что приводит к выгоранию.

• Вы не используете возможности для роста. Например, не откликаетесь на вакансии с большим функционалом, считая, что вам это не по силам.

Проблема решаема! Вот несколько шагов для повышения самооценки и продвижения в карьере:

1. Работайте с психологом. Это помогает глубже понять себя, свои страхи и ограничивающие убеждения.

2. Развивайте навыки. Новое обучение укрепляет уверенность и открывает больше возможностей.

3. Ставьте цели. Маленькие шаги к успеху дают больше уверенности.

4. Развивайте финансовую независимость. Найдите дополнительный источник дохода — это снизит тревогу по поводу основного заработка.

Что вас ждет:

• 5 уроков, которые познакомят вас с профессией психолога;

• знания, которые вы сразу можете применять в своей жизни. Например, разбор модели «Родитель–Взрослый–Ребенок», сценарии жизни;

• сертификат о прохождении и специальные условия, если вы захотите продолжить обучение.

Не упустите шанс познакомиться с новой сферой, разобраться со своими запросами и найти путь к карьерному росту.

Введение в профессию «психолог-консультант»

Не откладывайте освоение новой профессии в долгий ящик — начните учиться уже сейчас и получите бесплатный доступ к лекциям на 3 дня!

Записаться на курс

Реклама: ООО «Международная академия дополнительного профессионального образования», ИНН 7734432085, erid: 2W5zFG7kmFn