Кто выйдет на пенсию в 2026 году

Чем ближе пенсионный возраст, тем чаще задумываешься о размере будущей пенсии, накопленном стаже и вариантах ее увеличения. Но готовиться к выходу на заслуженный отдых нужно заранее.

Пенсионная реформа России устанавливает конкретные годы, когда можно выйти на пенсию на общих основаниях. Досрочники могут выйти на пенсию раньше. 

Пенсионная реформа повышает возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин, родившихся в определенные годы. Например, в 2024 году на пенсию вышли женщины, родившиеся в 1966 году, и мужчины — в 1961 году, в 2025 году на пенсию по старости по общим основаниям не выходил никто.

Повышение пенсионного возраста запланировано на 10 лет. Изменения, внесенные для воплощения пенсионной реформы в 2018 году, вступили в действие уже в 2019 году. Кроме того, важные перестроения затронут не только ступенчатое увеличение возраста выхода на пенсию, но и требования к страховому стажу и индивидуальному пенсионному коэффициенту (ИПК).

Пенсионная реформа устанавливает годы, в которые нельзя выйти на пенсию по возрасту из-за переходного периода. Так, этим правом не могли воспользоваться мужчины и женщины в 2023 и 2025 годах. Аналогичная ситуация повторится в 2027 году. 

Пенсионная реформа больше всего затрагивает именно страховую часть пенсии, которая является наиболее важной в России. До завершения реформы остается несколько лет, и за это время на пенсию по возрасту можно будет выйти в 2026 и 2028 годах, а в 2027 году этим правом воспользоваться не получится. 

При этом есть исключения для некоторых категорий россиян. Например, в 2026 и 2027 году на пенсию могут выйти сотрудники организаций, которые достигли пенсионного возраста раньше, но не вышли на пенсию, а остались работать. Такие люди могут выйти на пенсию в любое время, сообщив о своем намерении начальству. 

В 2026 году для назначения страховой пенсии по старости необходимо одновременное соблюдение трех условий:

1. Достижение общеустановленного возраста выхода на пенсию — для женщин — 59 лет, для мужчин — 64 года.

2. Накопленный стаж должен составлять не менее 15 лет.

3. Количество пенсионных баллов по ИПК — не менее 30.

Выйти на пенсию досрочно тоже можно, но при соблюдении ряда условий. О них расскажем в разделе «Кому положена досрочная пенсия».

Если у человека не накоплено достаточного стажа или не хватает пенсионных баллов, то страховую пенсию он не сможет получить. Но при этом он в любом случае получит социальную пенсию по старости — она выплачивается всем гражданам, даже тем, кто никогда не работал или был трудоустроен неофициально.

Социальная пенсия по старости назначается на пять лет позже, чем страховая по возрасту. Так, претендовать на социальную часть пенсии в 2026 году могут женщины, достигшие 64 лет, и мужчины — 69 лет. А в 2028 году возраст женщины должен быть 65 лет, а мужчины — 70 лет. 

В апреле 2026 года будет индексация социальной пенсии по старости на 6,8%.

Новые размеры социальной пенсии по инвалидности в 2026 году смотрите здесь.

Чем страховая пенсия отличается от социальной, мы рассказывали тут.

Получить страховую часть раньше положенного срока могут только некоторые категории граждан. При этом им не нужно ждать 2028 года, чтобы воспользоваться своим правом. Досрочники, в отличие от остальных граждан, могут выйти на пенсию в том числе в 2027 году, но при соблюдении некоторых условий.

Кто может претендовать на такую пенсию:

• Граждане с большим трудовым стажем.

• Безработные предпенсионеры.

• Многодетные женщины.

• Учителя, врачи, артисты.

• Жители Севера и Дальнего Востока.

• Иные граждане.

Рассмотрим каждую категорию подробнее.

Досрочниками могут стать мужчины и женщины при достижении определенного пенсионного возраста и стажа. Из данных в таблице видно, что для получения досрочной пенсии в 2026 году трудовой стаж у человека должен идти с 19–20 лет непрерывно. 

Если за 5 лет до выхода на пенсию человек потерял работу по не зависящим от него причинам, он может получать пенсионные выплаты досрочно, за 2 года до наступления установленного возраста. 

Досрочник должен соответствовать требованиям:

• Встать на учет в центр занятости населения (ЦЗН) по месту жительства.

• Иметь необходимый стаж и достаточный ИПК.

• Не отказываться от вакансий, предложенных ЦЗН.

Возраст выхода на пенсию для многодетных матерей зависит от количества детей. Например, в 57 лет имеют право на страховую пенсию женщины с тремя детьми, в 56 — с четырьмя, в 50 — с пятью и более детьми. 

Условия для выхода на пенсию для многодетных женщин:

1. На момент назначения пенсии все дети должны быть не младше 8 лет.

2. Страховой стаж — не менее 15 лет.

3. ИПК — не менее 30.

Одно из главных условий для получения досрочной пенсии для этой категории — трудовой стаж от 15 до 30 лет в зависимости от профессии.

Например, учитель имеет право претендовать на досрочную пенсию в 2026 году, если на 2021 год его стаж составил 25 лет. 

Стаж медицинских работников отличается для разных местностей. Так, в городе врач должен отработать не менее 30 лет, а в сельской местности — не менее 25 лет. Если стаж достигнет нужной отметки в 2021 году, то в 2026 году медработник сможет выйти на пенсию по возрасту.

Работники культуры в 2026 году тоже имеют право на досрочную пенсию по возрасту, если их стаж в 2021 году — от 15 до 30 лет. Так, трудовой стаж артиста хора должен быть 30 лет, а циркового артиста — 15 лет. Длительность необходимого стажа для артистов устанавливается с учетом конкретной специальности (п. 21 ч. 1 ст. 30 закона от 28.12.2003 № 400-ФЗ).

Мужчины и женщины, проживающие на Крайнем Севере или в приравненных к нему регионах, могут выйти на пенсию на 5 лет раньше установленного возраста. Чтобы уйти на заслуженный отдых в 2026 году имеет значение возраст, страховой стаж и ИПК. 

На досрочную пенсию имеют право представители коренных малочисленных народов Крайнего Севера — оленеводы, рыбаки, охотники-промысловики. Возраст и страховой стаж для мужчин и женщин при этом следующие:

• мужчины — возраст 50 лет, стаж 25 лет;

• женщины — возраст 45 лет, стаж 20 лет.

Если позволяет стаж, то раньше установленного пенсионного возраста выйти на пенсию смогут также следующие категории россиян:

• Работники вредных и опасных производств. Конкретные профессии указаны в списках № 1 и 2 постановления Кабинета Министров СССР от 26.01.1991 № 10. Например, мужчины-бортпроводники вправе уйти на пенсию в 50 лет, женщины — в 45. Мужчины-асфальтобетонщики могут выйти на пенсию досрочно в 55 лет, женщины — в 50.

• Родители и опекуны детей-инвалидов. Право на досрочную пенсию есть только у одного из родителей. Например, мать может выйти на пенсию досрочно в 50 лет, если ее стаж не менее 15 лет. А отец — в 55 лет, если у него накоплен стаж не менее 20 лет. 

На размер пенсии можно влиять самому, например, начать работать официально как можно раньше (с соблюдением трудового законодательства). В этом случае формируются индивидуальные коэффициенты будущего пенсионера (ИПК, пенсионные баллы), работодатель отчисляет страховые взносы за работника в СФР. Учитывается каждый год работы человека и размер страховых отчислений. 

Например, если сотрудник компании стабильно получал одну и ту же зарплату много лет, то его ИПК из года в год все меньше. Дело в том, что на формирование баллов влияет размер предельной базы.

Пенсионные баллы конвертируются в рубли: в 2025 году один балл оценивался в 145,69 руб., в 2026 году стоимость пенсионного балла — 156,76 руб.

О стоимости пенсионных баллов и методике их расчета читайте тут.

Люди, заинтересованные в будущей пенсии, в любое время могут получить информацию о количестве отработанных лет, накопленных баллах, зарплате. Сделать это можно двумя способами:

1. Онлайн. Заказать выписку на сайте СФР или на «Госуслугах».

2. Офлайн. Обратиться в местное отделение МФЦ или СФР и получить выписку на бумаге. 

Как разобраться в выписке из ИЛС, мы рассказывали тут.

На фиксированную часть пенсии человек влиять не может, но зато может накапливать баллы. Например, самый простой вариант: если не хватает индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК), то нужно продолжать работать. 

Но есть еще способ — докупить ИПК и стаж, если баллов или стажа недостаточно. Подать заявление о вступлении в обязательное пенсионное страхование можно онлайн — в СФР или прийти в социальный фонд лично. При расчетах учитывается текущий МРОТ.

В 2026 году покупка 1 пенсионного балла обойдется примерно в 65 тыс. рублей. Про покупные баллы мы рассказывали тут.

Можно купить не более половины требуемого стажа для получения страховой пенсии. В 2026 году этот показатель соответствует 7,5 годам. Максимальное количество пенсионных баллов, которое можно приобрести за 2026 год, составляет 8,72 балла.

Стоимость такого приобретения составит примерно 572 тыс. рублей.

В некоторых случаях размер пенсии можно увеличить. Собрали несколько советов:

1. Продолжать работать. При достижении пенсионного возраста увольняться совсем не обязательно. Чем больше трудовой стаж, тем выше фиксированная часть пенсии, а также накапливаются баллы по ИПК.

2. Устроиться на работу в сельскую местность. Если человек проработает в селе 30 лет, то в будущем будет получать доплату к пенсии в размере 25% фиксированной выплаты. Про доплаты к пенсии — здесь.

3. Переехать и работать на Крайнем Севере или в приравненных регионах. На этих территориях условия для работы и климат тяжелые, но стаж можно накопить быстрее. Так, к фиксированной части применяется коэффициент 1,5 для Крайнего Севера и 1,3 для приравненных к нему регионов. Для выхода на пенсию достаточно проработать на Крайнем Севере 15 лет, а в приравненных регионах — 20 лет.

4. Работать официально. В трудовой стаж идут только годы от официального трудоустройства. Если человек отработал 30–40 лет, но не был официально трудоустроен, то пенсия будет минимальной.

Также следует контролировать информацию о своей будущей пенсии. Заказывайте выписки на сайте СФР, на «Госуслугах» или в отделении СФР. Вы будете знать об отчислениях работодателя, накопленных баллах, стаже. 

В 2028 году ступенчатый переход на повышенный пенсионный возраст заканчивается — с этого времени мужчине должно быть 65 лет. Те, кто родился в 1962 году, еще успевают выйти на пенсию в 64 года.

На момент окончания переходного периода с 2028 года женщины начнут уходить на пенсию в 60 лет. Это общие основания, которые не распространяются на тех, кто вправе выйти на пенсию досрочно. 

Женщины 1967 года рождения еще успевают выйти на пенсию в 2026 году в 59 лет. В 2025 и 2027 большинство граждан России не смогут оформить страховую пенсию из-за переходного периода пенсионной реформы.