Праздник учредила в 2008 году Международная ассоциация медицины сна.
Третью часть своей жизни человек проводит во сне. По данным ВОЗ, взрослому человеку нужно спать не менее 6-8 часов, а детям — более 10 часов в сутки. Во сне восстанавливаются силы, которые были потрачены на различные активности в течение дня.
От нарушений сна страдает более половины всего населения Земли. Хроническое недосыпание ускоряет старение организма и разрушительно действует на работу мозга.
А как обстоят дела у вас, коллеги-бухгалтеры, вы успеваете выспаться за выходные?
Начать дискуссию