Стрессовое шумовое загрязнение: насколько это опасно?

Шум может быть намного опаснее для вашего здоровья, чем вы можете себе представить.

Что такое шумовое загрязнение?

Шумовое загрязнение может быть определено как навязчивый шум, который нарушает, отвлекает, или препятствует нормальной жизнедеятельности человека. И в то время как многие думают, что шумовое загрязнение является проблемой больших городов, не стоит забывать, что мы сталкиваемся с ним и в пригородных районах, а также в офисах и у себя дома.

Причины шумового загрязнения

Сегодня существует много источников шумового загрязнения. Вот основные из них:

1. Самолеты. Исследования доказывают, что шумовое загрязнение от самолетов оказывает сильное негативное влияние на здоровье и благополучие людей, которые живут рядом с аэропортами. Они страдают от болезней сердца, высокого давления и хронического стресса.
2. Автомобили. Многие, кто живут в больших городах или возле оживленных улиц, жалуются на шум от трафика. Интересно то, что даже низкие уровни шума уличного движения могут вредить людям.
3. Шум на рабочем месте. Большинство из нас могут думать о громких сборочных линиях или строительных площадках, когда мы говорим о шумовом загрязнении на работе. Но это касается и обычных офисов. Сотрудники, которые разговаривают, стучат по столу, тем самым отвлекают своих коллег и снижают их производительность, сами того не осознавая.
4. Домашний шум. Многие люди думают, что их дома нельзя назвать «шумными». Но дома мы много двигаемся, постоянно работает телевизор и другая бытовая техника, и все это вместе взятое создает уровень шума, который может стать причиной стресса. На самом деле, у детей, которые проживают в более шумных домах, наблюдается повышенная тревожность, проблемы в развитии речи и другие заболевания.

Негативные последствия шумового загрязнения

Для изучения воздействия шумового загрязнения на здоровье человека были проведены многие исследования. И вот как оно на нас влияет:

1. Производительность. Все мы знаем, что шум может отвлекать. Недавно было проведено исследование детей, которые были подвержены шуму аэропорта. Ученые обнаружили, что их способность к чтению и долгосрочная память были нарушены. Также было установлено, что люди, которые работают в шумных офисах, являются менее познавательно мотивированными. Они более подвержены стрессу.
2. Здоровье. Шумовое загрязнение очень плохо влияет на наше здоровье. Оно способно вызвать в нашем организме стрессовую реакцию, в результате чего мы получаем болезни сердца, высокое давление и инсульт. Исследования, проведенные Корнельским университетом, показывают, что шумовое загрязнение также вызывает проблемы опорно-двигательной системы. Шум плохо влияет на качество сна. И, пожалуй, самое главное: хронический стресс снижает наш иммунитет, поэтому шумовое загрязнение является серьезной угрозой для нашего здоровья и благосостояния.

Элизабет Скотт, stress.about.com
Перевод: Татьяна Горбань