Черная пятница Активный образ жизни – это всегда полезно, а современному человеку и вовсе необходимо, так как малоподвижный образ жизни становится причинной развития у людей разных серьезных заболеваний, не говоря уже о такой распространенной проблеме, как ожирение.
Однако на посещение фитнес-центра у многих людей не хватает времени. Не беда – изматывающие занятия в тренажерном зале можно заменить веселыми велосипедными прогулками в выходные дни с друзьями или семьей. Правда если хорошего велосипеда нет в наличии, следует его купить, и лучше всего в надежных магазинах, где гарантируют качество и доступную цену. Например, широкий выбор представлен на официальном сайте магазина «Ультраспорт» - http://ultrabike.ru/.
Польза велоспорта
В детстве мы все любили подолгу кататься на велосипедах, и не задумывались о том, почему нам это так нравится. Просто весело, просто вечер и лицо, высокая скорость и ощущение какой-то особой свободы. Однако оказывается, что велоспорт крайне полезен, причем не только для детей, но и для взрослых.
Поездки на велосипеде укрепляют сердечно-сосудистую систему, регулируют обменные процессы в организме и благоприятно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата. Укрепление большинства мышц тела при езде на велосипеде, увеличивает силу и выносливость, а интенсивное дыхание во время такой нагрузки развивает и укрепляет дыхательную систему, благодаря чему человек реже болеет и может даже избавиться от таких патологий, как хронический бронхит и бронхиальная астма.
И, конечно же, езда на велосипеде способствует снижению веса, поэтому именно этот вид занятий рекомендуют тренера девушкам, мечтающим о стройных ножках, упругой попе и отсутствии жира на животике.
Выбор велосипеда
Чтобы кататься с удовольствие на велосипеде, первое, что необходимо, подобрать «правильный» велосипед, то есть такой который будет соответствовать возрасту, полу, физическим параметрам и пожеланиям человека.
Складные велосипеды, например, идеально подойдут представительницам прекрасного пола, поскольку такие изделия легко можно транспортировать, и они обычно имеют заниженную раму, что для женщин крайне удобно.
В то же время людям, любящим испытывать яркие эмоции и новые впечатления, лучше отдать предпочтение горным велосипедам, на которых они могут покорять непроходимые тропы и преодолевать непреодолимые препятствия.