В решение любой жизненной задачи мы всегда ищем опору. При этом, она всегда имеет две стороны: внешнюю и внутреннюю.
Увольнение. Если вы все хорошо обдумали на холодную голову и все-таки решили уходить/менять место работы, то что можно сказать об этих элементах самоподдержки?
Внутренняя опора
Это доверие к себе и своим чувствам. Четкое понимание, что есть мой выбор, мое решение, и я не хочу себя предавать, выбирая то, что мне не по душе. При этом не забывайте, что:
Вместе с опорой на себя у вас должно присутствовать ощущение доверия миру. То есть понимание, что Я ХОЧУ достичь определенных целей и со своей стороны ДЕЛАЮ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ , а мое окружение и внешние обстоятельства могут мне в этом помочь.
Важно не уходить от чего-то, а приходить к чему-то. То есть, основной акцент не на том, что вы решили расстаться со старой работой, а все же на том, что вы идете к новым целям и их реализации. Даже если вы уходите в неизвестность. Попытайтесь понять, как вы хотите чувствовать себя на новом месте, и к этим чувствам идите.
Наличие конкретных целей. Например, «я хочу заработать миллион» — а действительно ли вам нужно столько денег, если да, то на что именно? Или это желание из разряда «все хотят, и я хочу»?
Внешняя опора
Это те обстоятельства, которые могут поддержать вас извне.
Хорошо, если при увольнении у вас будет “финансовая подушка”. Для психологического комфорта — это та сумма, которая сможет покрыть расходы на ближайшие шесть месяцев.
Наличие окружения, которое вас поддержит. Иногда все, что нам нужно, — это чтобы нас обняли и сказали, что мы справимся. Также важно уметь не стесняться и озвучивать, что в этот момент вы уязвимы.
Умейте поддерживать себя, но не бойтесь просить и принимать помощь от других.
Берегите себя!
Комментарии
4Проверяйте статьи перед публикацией!
Это блог пользователя. А не статья от редакции )
а что там не так?
Хорошая статья, правильная