Порядок в голове = порядок в жизни. Как сделать генеральную уборку в своих мыслях и почему это так важно?

Это «последствия» принятых когда-то нами решений. Причем эти решения вы могли принять очень и очень давно. Настолько, что вы об этом даже не помните. И, конечно, разобраться со всем этим можете только вы сами.

Человек — поистине уникальное создание, которое способно виртуозно игнорировать свои проблемы. Чтобы не замечать помойки, в которую он превратил свой внутренний мир, он ее тщательно и с особым рвением заедает, запивает, закуривает. Даже работа идет в ход. А потом удивляется, почему все не так, не то и не с теми. И сожалеет. Но боится что-то изменить.

Воспользуемся жилищной метафорой для наглядности. Для генеральной уборки в доме используется стандартный набор разнообразных чистящих приспособлений и моющих средства.

Предлагаю вам «набор для уборки ментального мусора».

• Для начала «засохшую грязь» нужно растворить, поэтому дайте себе возможность пострадать и прочувствовать все, что накопилось. Только не делайте это слишком долго, а то «грязь» снова «засохнет».

• Затем можно приступать к самой уборке — позвольте себе выговориться, но делайте это экологично. Предупредите собеседника, что вам нужно его внимание и поддержка, и выберите только одну тему. Это убережет вас от попытки «вымыть трехэтажный особняк одним ведром воды».

Набор профилактических правил/фактов.

• Поддерживать чистоту легче, чем проводить генеральную уборку.

• Если у вас не хватает ресурсов или вы боитесь не справиться с «загрязнениями» в одиночку, обратитесь за помощью к специалистам или собратьям по несчастью – вместе всегда легче.

• Ограничьте общение с людьми, которые пытаются перекинуть в ваш чистый дом свои помои. Учитесь говорить «нет» на всякое нытье и негатив — не подставляйтесь под чужой слив токсичных отходов.

• Выбирайте себя и заботьтесь о себе — это работает как иммунитет против мусора.

Следуйте правилам «экологии жизни».

• Делать то, что нравится.

• Не делать того, что не нравится.

• Сразу говорить о том, что не нравится (проявляться с любовью – то есть, не с криками и претензиями, а с теплотой и вниманием).

• Не советовать, когда не спрашивают.

• Отвечать только на вопрос (не «лечить» людей: ваш опыт — это только ваш опыт, не нужно навязывать другим свой путь и варианты решения задач).

• Выясняя отношения, говорить только о себе.

Берегите себя!