2. Голень нужно хорошо размять.
3. Это Димка. Он давно занимается боксом, очень быстр. Может раз в неделю выпить бутылку пива. И он нам постоянно про это рассказывает, дразнит.
4. Штанги на Спартаке самодельные.
5. Кондиционеров нет, но если стоять у окна, то прохладно.
6. Без перчаток бить грушу нельзя, можно повредить руку.
7 Пресс делаем по 20 повторений
8. Пресс
9. Пресс
10. После тренировки нужно три минуты полежать с закрытыми глазами.
14. Доска с поздравлениями победителей участников соревнований.
И немного лирики. Зал, в сравнении с современными залами, находится в ужасном состоянии, а ведь "Спартак" - это одно из старейших спортивных обществ.
Зал, в сравнении с современными залами, находится в ужасном состоянии, а ведь "Спартак" - это одно из старейших спортивных обществ. Стыдно товарищи
Комментарии
2Ты проехал 500 км и еще сходил на тренировку??? :wow:
Да, в течении суток так все и было :)))