Боксерская тренировка на "Спартаке"

2. Голень нужно хорошо размять.

3. Это Димка. Он давно занимается боксом, очень быстр. Может раз в неделю выпить бутылку пива. И он нам постоянно про это рассказывает, дразнит.

4. Штанги на Спартаке самодельные.

5. Кондиционеров нет, но если стоять у окна, то прохладно.

6. Без перчаток бить грушу нельзя, можно повредить руку.

7 Пресс делаем по 20 повторений

8. Пресс

9. Пресс

10. После тренировки нужно три минуты полежать с закрытыми глазами.

11. Настроиться на хорошее.

12. Переодеваемся.

13. Бокс. Я люблю бокс

14. Доска с поздравлениями победителей участников соревнований.

15. Клуб бокса "Спартак"

И немного лирики. Зал, в сравнении с современными залами, находится в ужасном состоянии, а ведь "Спартак" - это одно из старейших спортивных обществ.

Зал, в сравнении с современными залами, находится в ужасном состоянии, а ведь "Спартак" - это одно из старейших спортивных обществ. Стыдно товарищи