Обнаружение ошибки — первый шаг на пути к избавлению от нее. Методы когнитивной терапии успешно помогают людям избавляться от рутинных, повседневных эмоциональных ошибок, сбивающих с толку самых здравомыслящих людей. Когнитивная терапия основана на методах логического анализа. Она заставляет нас эффективно использовать мощь человеческого разума для построения непротиворечивых логических конструкций, а не для поиска оправданий.
Aртуp Фpимaн. Все статьи автора
Aртуp Фpимaн — доктор медицины, директор Центра когнитивной терапии Пенсильванского университета. Материал публикуется в сокращенном и адаптированном переводе с английского