Источник: Альфа, центр прикладной психологии
Чудеса не противоречат природе, они противоречат лишь тому, что нам о ней известно.
Августин Блаженный
Чудо сегодня - это слышать себя, свой внутренний голос, чувствовать и делать в жизни то, к чему тянется душа, куда ведет сердце.
Идеал современности – лидер. Руководящий, умеющий заставить других эффективно пахать, продавать товары и услуги, делать большие деньги. Он - умный, целеустремленный, волевой, решительный. Это отличные качества для человека состоявшегося, реализовавшегося и самодостаточного, не так ли?
А давайте посмотрим на все кирпичики так называемого успеха с другой стороны. Вы же согласны, что все имеет оборотную сторону?
Итак, Вы держите в руках компанию и «тащите» на себе весь воз её проблем: оптимизируете бизнес-процессы, делегируете полномочия, а времени для себя остается все меньше и меньше. Не устали ещё? Вам все так же интересно? Не надоело? Ответьте честно, можно на ушко. Не хочется? Да, неприятно признаваться себе в том, что уже давно хочется сойти с рельсов, ведь это как будто поставить крест на самооценке и на всем своем проекте под названием «карьера», к тому же общество поощряет трудоголиков. Вы каждый день в седле, с шашкой наголо, готовы к труду и обороне. Но бесконечно обманывать себя неправильно, товарищи!
Попробуйте дать себе увесистый пинок под зад, сверните со своей наезженной колеи на обочину, полежите там на травке, подумайте. Расшифруйте ключевые слова современного успеха. Например, слово «состоявшийся». Что оно значит? Это тот, кто уже в прошлом, нет его, был и весь вышел. И реализовавшийся тоже из той же серии. А самодостаточный, не напоминает ли основную характеристику гермафродита?
Сами делаем - сами называем. Потом ищем выходы из этой Шамбалы. И ничего странного. В словах, которыми очень часто характеризуют современных успешных и знаменитых людей, зарыт смысл их оборотной стороны. За внешним лоском может очень эффективно прятаться «смертная тоска» депрессии. Но поиски ее причин обычно начинают в области тела, никто в серьез не лезет разбираться с психикой, хотя термин «психосоматика» сейчас на пике популярности.
И не замечаем, как становимся все менее активными, интересующимися, как выжигаем сами себя дотла. А если замечаем, если задумываемся, то скорее всего ничего не предпринимаем, кроме пресловутых походов в спа- и массажные салоны, фитнес -клубы (должна сказать, что сама очень люблю все эти фетиши нового времени и вовсе не против них, а за!), косметические кабинеты, с приятелями встретимся. Или в отпуск слетаем куда подальше, на Гоа. Можно даже на Тибет рвануть в поисках смысла жизни, а то что-то он пропадать стал частенько.
Сами загнали себя в ловушку - сами ищем выход. Молодцы!
О причинах этого можно говорить бесконечно, но смысла особого нет. С недавнего времени я убедилась в том, что вход в любое состояние сам по себе не так важен как правильный выход из него. Решение может прийти неожиданно, в виде «кризиса» любого вида, сорта и масти. Но не понимает человек, с какой великолепной и полезной штукой он столкнулся. Не распознает в ней то, что позволит «капитально отремонтировать» жизнь. Конечно, как негативное может помочь? В чем прогресс, где помощь и преобразование? Часто забывая про пресловутую позитивную мотивацию, человек помнит только то, что все вроде бы было хорошо, а стало плохо, и сразу находит вернейший метод борьбы: «никто не побежден, пока не признал себя побежденным». Человек не признает себя сложившим лапки и кричит изо всех сил, что есть ещё порох в пороховницах. Это правильно. Сдаваться нельзя, но с собой-то уж наверно стоит попробовать договориться мирным путем, а не брать штурмом «Зимний дворец».
Но обычно начинается неравная схватка, в которой человек проигрывает и, что обиднее всего, самому себе. Причем неважно, как проигрывает: то ли ретуширует ситуацию, то ли избегает и отвлекается от неё. Все равно уходит побежденным, если не посмеет только лоб в лоб столкнуться со своим зверем, глаза в глаза ему посмотреть…
В современном мире ну очень много разной информации! Несмотря на данный факт, то, что часто предлагают глашатаи современности в виде модных глянцевых изданий, не оставляет человеку шансов на успех в мероприятии под названием «Кризис». Советы разные: от смены профессии до смены любовницы (любовника). Человек, с серьезной проблемой реализующий подобную стратегию в своем поведении, рискует залатать один кризис сегодня и получить огромный снежный ком кризисов завтра. Именно поэтому здесь релевантно правило - не откладывай на завтра то, что положено сделать сегодня.
А положено делать то, к чему Вас призывает Ваше сердце, потому что единственная его цель - это Вы, живой и здоровый. «Да как же его услышать, сердце-то?»- спросите Вы.
А Вы пробовали хоть раз прислушаться к тому, что там бурлит и сходит потоками внутри Вас? Рискните, но сначала чуть усмирите стихию. Помедитируйте. Можно уехать отдохнуть, и даже экстремально. Не противопоказано! Главное - слушать и замечать, что внутри. Вы обязательно услышите, поверьте. Иначе никак. И рай и ад - все внутри Вас. Что захотите, то и получите!
И вдруг, внезапно, вчерашняя мысль о том, что вместо директора инвестиционного департамента банка Вам хочется стать буддистским монахом, не покажется сумасшествием, а необходимость применения транквилизаторов отпадет сама собой. Постепенно Вы сможете осознать, что Ваш интерес к буддизму не был простой реакцией на какую-то неудовлетворенность. Возможно (но я не утверждаю, что сие обязательно будет) впоследствии Вы каждый день будете благодарить Бога за верно принятое решение. Но делать и распознавать необходимо только Вам, а не какому-то журналисту и не психиатру!
Исторически любая жизнь меняется через взрыв, кризис, перелом. Таким моментом когда-то было Ваше рождение и таким же будет Ваш уход. А пока Вы живете, Вас учат болеть и выздоравливать, меняться и выбирать. Действовать, а не просто существовать в пространстве, хотя иногда последнее бывает очень полезно, особенно в период «перегрева».
Но ведь плавать по этим бурным волнам нужно уметь, а ещё лучше узнать про то, какие они бывают и как их использовать. Это просто: набираем в поисковике «Волны мозговой активности» и читаем.
Прочитали. Теперь с Вами можно говорить откровенно. В период кризиса Вам необходимо больше альфа-волн, поэтому я и писала про медитацию. Но у нас, современных людей, множество естественных функций организма находятся в «спящем режиме». Возможно, потому что мы слишком привыкли доверяться электронным шайтан-девайсам. Эти уснувшие функции нужно снова включить. И медитация - один из лучших способов «оживить» свои дремлющие ресурсы.
Однако, если не получается медитировать, стоит обратиться к тем, кто Вам поможет преодолеть этот барьер и с помощью современных технологий направит в нужное русло (см. ссылку в начале материала). Мы, к сожалению, дети своей техногенной цивилизации, и помощь гаджетов нам иногда необходима как воздух. В кабинете психофизиологической разгрузки гармонично сочетаются психологические и физиотерапевтические методики, а также различные массажные техники. Как следствие Вы получаете одновременно релаксацию, восстановление и обучение приемам саморегуляции и защиты от стресса. И что бы не случилось в Вашей жизни после обучения, Вы с большой вероятностью сможете восстановить себя самостоятельно.
Я осознаю, что факт моей уверенности в чем-либо и мои слова никогда не станут должной мотивацией для окружающих. Однако искренне верю, что мое чувство сострадания к тем, кто сейчас загнан в угол своими же собственными руками (вернее мозгами), даром не пройдет. Советую попробовать и увидеть, ведь один вид здорового человека стоит тысячи слов.
Вера или неверие имеют смысл, только если помогают. Поэтому просто примите решение и забудьте Ваше привычное и «комфортное» чувство недоверия. Замените его на желание получить искомое хотя бы сначала только для себя любимого.
Возможно, когда-то этот метод станет ключом к Вашему успеху, и Вы проникнетесь, например, тем, что нет у Вас в коллективе глупых сотрудников, а есть просто уставшие от постоянной жизненной гонки люди, которых можно запросто вернуть «в коллектив, в семью, в работу».
Зачем тратить деньги на преображение других, спросите Вы? Чем Вам в работе будут выгодны счастливые и уверенные в себе люди? Но ведь они будут спокойней (ещё бы, счастливые-то!!!), будут реже приходить жаловаться (то есть Вам – начальнику - настроение портить), реже просить повышения зарплаты (выгодное дело!), и лучше работать (что прямым образом отразится на Вашем личном, между прочим, кеш-фло)…
Обобщаем…. Что дает метод? Из личного опыта могу сказать, что получила бодрость и спокойствие в одном флаконе, начала забывать, а по пути и вовсе изменила отношение к травматическим жизненным ситуациям своего боевого прошлого, научилась говорить с собой и, что самое интересное, слышать себя любимую. Я приучаю себя к необычной новой форме зависимости: зависимости от себя. Самооценка восстала из пепла. Радость возвращается в мою жизнь. И все меняется к лучшему!
Чего и Вам желаю.
Начать дискуссию