Силовые тренировки – важная часть тренировочных программ, сочетающих в себе кардио, растяжку и силовые упражнения. Комплексный подход гарантирует достижение результата, если вы нацелены на получение идеальных форм и создание красивого рельефа тела. Преимущества мультистанций очевидны: на них выполняются сеты на все группы мышц, они компактные, безопасные и максимально эффективные. Совмещая на одной базе все основные модули тренажеров, мультистанции могут стать полноценной альтернативой тренажерному залу, не занимая при этом много места и не уступая в функциональности.
Совместно с командой интернет-магазина DomSporta.com мы разбирались, на что следует обращать внимание в первую очередь и как выбрать оптимальное устройство. Наш рейтинг построен с учетом важных критериев, таких как цена, функционал и габариты. Для вашего удобства мы разделили его на три категории: стековые тренажеры, силовые комплексы и бюджетные мультистанции.
Все модели мультистанций представлены по ссылке:
https://www.domsporta.com/catalog/multistantsii/
Стековые
1. Body Solid G10B
Мультистанция адаптирована под одновременное использование двумя пользователями благодаря тренажеру для ног, оснащенному собственным стеком. Максимальная эффективность обусловлена разнонаправленным сопротивлением по принципу гантелей.
Преимущества:
-
Быстрая смена веса регулировочным колесиком;
-
Объемное кресло с регулировкой высоты;
-
Поворотные ручки для эффективной проработки верхней части тела;
-
Регулируемый диапазон движения;
-
Оптимальная траектория плавных движения с технологией Bi-Angular;
-
Автоподстройка под темп тренировки с поддержкой постоянной нагрузки во время подхода.
Недостатки:
-
Высокая стоимость.
2. Body Solid G1S
Компактность, функциональность и удобство в эксплуатации делают эту модель одной из лучших для домашнего использования. Встроенный стек позволяет выполнять около 40 упражнений на силу, выносливость и рельеф.
Преимущества:
-
При смене упражнения нет необходимости замены троса;
-
Компактная конструкция с высокопрочной рамой;
-
Широкий функционал;
-
Стальные тросы в нейлоновой оболочке для максимальной безопасности;
-
Биомеханически выверенный гриф и плавность хода;
-
Подушки DuraFirm минимизируют риск перенесения нагрузки на уязвимые участки;
Недостатки:
-
Одна раздельная рабочая зона.
Силовые комплексы
Больше силовых комплексов вы найдете здесь
3. DFC 8500
Многофункциональный силовой комплекс со свободными весами, предназначенный для выполнения силовых упражнений: жим лежа, Машина Смита, верхняя и нижняя тяга, баттерфляй и др. Оснащен рычагом для упражнений сгибания/разгибания ног и отдельно стоящей партой для бицепса. Для удобства использования угол наклона спинки скамьи регулируется.
Преимущества:
-
Широкий функционал для проработки всех групп мышц;
-
Изготовлен из прочного стального профиля;
-
Регулируемые по высоте кронштейны для установки штанги;
-
4 держателя для хранения дисков.
Недостатки:
-
Штанга и диски не поставляются в комплекте.
4. DFC Homegym D943
Мультифункциональный силовой комплекс на свободных весах, построенный на базе Машины Смита. Компактность, широкий выбор упражнений на все группы мышц и адаптированность под самостоятельную тренировку без партнера делают эту модель одной из лучших для использования дома. Тренажер включает в себя Машину Смита, батерфляй, верхнюю и нижнюю тяги. Нагружается дисками.
Преимущества:
-
Широкий функционал для всех групп мышц;
-
Плавность движений благодаря роликам на подшипниках;
-
Прочная стальная рама и стальной трос в защитной оплетке;
-
Регулируемый угол наклона спинки скамьи и сидения;
-
Оснащен партой для бицепса и упором для жима ногами;
-
Износостойкая обивка;
-
Встроенные держатели для дисков.
Недостатки:
-
Штанга и диски докупаются опционально.
Бюджетные
5. Oxygen Fitness Adrian
Многофункциональная стековая мультистанция для пользователей с любым уровнем подготовки. Включает модули для верхней и нижней тяги, спины и пресса, разгибания и отведения ног, гребной тяги и жима от плеч, парту для бицепса и трицепса, баттерфляй и пр. Оснащена 11 малошумными плитами для широкого спектра нагрузок, в том числе максимальных.
Преимущества:
-
Эргономичное сидение с регулировкой посадочной подушки и спинки;
-
Широкий спектр нагрузок;
-
Высокопрочная мощная рама;
-
Максимальный вес пользователя до 180 кг;
-
Демократичная цена.
Недостатки:
-
Вес стека 79 кг.