Трудно спорить с тем, что организм человека медленно, но верно преобразуется. Для того, чтобы выживать в быстро меняющемся мире, где особенно нелегко приходится женщинам. Таким преобразованиям способствуют гормоны. Знакомьтесь, C₁₉H₂₈O₂.
Тестостерон – это активное вещество, которое отвечает за процессы жизнедеятельности человека. Функционирует в свободном состоянии и связанном с белком.
То, что тестостерон – это основной мужской гормон, твердо усвоено еще со школьных уроков химии. Но, оказывается, он необходим и женскому организму, хоть и в меньших пропорциях.
Тестостерон и слабый пол
У женщин тестостерон производят яичники и кора надпочечников. Он жизненно важен для деятельности нервной системы, формирования мышц и костной ткани.
Для предотвращения сбоев женского здоровья, необходимо следить за уровнем содержания этого гормона в крови.
Нормой свободного тестостерона у женщин принято считать следующие показатели вещества на 1 мл плазмы:
- - до 40 лет – 0,12-3,1;
- - старше 40 лет – 0,12-2,6.
Общий тестостерон в норме, если значения укладываются в пределах от 0,26 до 1,3.
Чтобы анализ на данный гормон показал женщине максимально достоверный результат, следует за сутки соблюдать нехитрые рекомендации:
- исключить спиртные напитки и курение;
- отказаться от чрезмерных физических нагрузок;
- стараться соблюдать спокойствие.
Однако определить уровень тестостерона у дамы можно и без лабораторных исследований.
Если тестостерон в дефиците
Женщина становится апатичной и вечно недовольной. Секс для нее перестает быть актуальным. Фигура становится мешковатой. Велик риск приобретения хронической бессонницы, остеопороза, сосудистых патологий.
К счастью, повысить тестостерон у женщин возможно естественными способами:
- Наладить режим сна и отдыха.
- Соблюдать диету. Будут полезны орехи, белковые продукты, сладкий перец, помидоры, морковь, блюда из тыквы и белокочанной капусты. Мучное и сладкое стоит минимизировать.
- Найти увлечение.
Эффективными могут быть отвары и настои из листьев малины, зверобоя, плодов шиповника, шишек хмеля.
В качестве медикаментозного лечения назначают гармонозаместительную терапию.
Если повышен
Внешность барышни заметно меняется. Как говорил Шарик из Простоквашино, у нее «лохматость повышается». Волосы начинают расти в несвойственных для женщин местах: над верхней губой, на груди и животе. Голос по тембру напоминает мужской. Да и поведение становится не очень женским.
Причинами такого явления могут стать некоторые заболевания или длительное лечение лекарствами.
При таком гормональном дисбалансе следует немедленно обратиться к врачу, который, скорее всего, назначит препарат из глюкокортикостероидов. Иначе повышается опасность бесплодия и возникновения опухолевых процессов.
Однако есть способы снизить тестостерон у женщин без таблеток:
- Осознанно замедлить темп жизни.
- Принимать чай с мятой, настой льняного семени, отвар шалфея или корня одуванчика.
- Изменить рацион питания. Показаны сладкие фрукты, мед, варенье, соевые продукты, овсяная каша.
Уникальные факты
- От тестостерона напрямую зависит способность женщины к вынашиванию и рождению здоровых детей.
- Чем выше содержание тестостерона в организме женщины, тем более необдуманно она себя ведет. У мужчин такой тенденции не наблюдается.
- Мужчины щедро делятся тестостероном с дамами через страстные поцелуи.
Конечно, изменчивость заложена в самой женской природе и гормональный фон – не исключение. И все же, дабы не допустить неприятных метаморфоз в здоровье и во внешности, нужно быть в курсе своей гормональной обстановки.
Источник https://filzor.ru/