Статьи по теме «психология»
Газлайтинг: вы всё неправильно поняли. Как бухгалтеру не попасться на удочку психологического насильника
Газлайтинг — когда один человек убеждает другого в неадекватности его или её восприятия реальности. Газлайтинг считается психологическим насилием.
Уволиться нельзя остаться. Где поставить запятую?
Все чаще задумываетесь о том, что запятую нужно ставить перед словом «нельзя»? И уже не так важно, что является основной причиной. Главное понять, что в этом вопросе нужно вести себя только с позиции взрослого человека, немного "приглушив" эмоции.
Новый коллектив. Как стать своим в новой компании и быстро адаптироваться?
Каждый из нас когда-то начинал свое становление, как специалист. Многие из нас меняли место работы. И, независимо от стажа и жизненного опыта, подобное в той или иной степени является стрессом. Важным моментом остается не только проявление наших профессиональных качеств, но и то, как мы будем выстраивать отношения с коллегами.
Бояться и сомневаться в себе-нормально. Даже если ты король...
Но как быть, если умение красиво говорить-точно не ваше основное достоинство? И как быть, если при этом вы являетесь королем?
Квадрат Декарта. Принимать правильные решения легко!
Мы годами не можем на что-то решиться потому, что ждем особого момента, одобрения других или просто не понимаем, чего хотим. Как разобраться в творящемся в голове хаосе?
«Синдром самозванца» или действительно ли вы некомпетентны в своем деле?
«Мне просто повезло, это никакое не достижение...» Именно так люди с синдромом самозванца чаще всего говорят о хорошо выполненной ими работе. Почему происходит такое грубое обесценивание собственных усилий и как с этим бороться?
Как часто бухгалтерам нужно заниматься спортом для ментального здоровья?
Физические упражнения снижают риск смертности от всех причин. В том числе занятия спортом связаны с улучшением ментального здоровья, но как именно — пока не до конца ясно. Расскажем о масштабном исследовании.
Четыре лайфхака для бухгалтеров на аутсорсе: как работать из дома и не выгорать
Бухгалтерский аутсорс — работа из дома в уютном кресле, мягких тапочках и с хорошим настроением. Но бывают переработки, срывы сроков по задачам и психи. Делимся жизненными лайфхаками, как не выгореть и работать продуктивнее.
Протянуть руку помощи близкому человеку. Разбираемся, как надо делать и как не надо
У каждого из нас есть близкие люди, которые испытывают чувства тревоги, страха, растерянности. Как помочь им в стрессовой ситуации? И как не сделать хуже?
Инструкция: как бухгалтеру справиться со стрессом и как в этом помогает психотерапия + гимнастика для глаз
2023 год принес бухгалтерам лишь кучу потраченных нервов — ЕНП, ЕНС, СФР, другие изменения. Если понимаете, что морально тяжело, то читайте наш материал. Дадим шесть советов, как восстановить моральное здоровье.
Психолог, психотерапевт или психиатр? К кому «податься»?
«Не пойду к психологу... Я же не псих какой-то!». Давайте поговорим чем отличается психолог, психотерапевт и психиатр.
Наденьте маску сначала на себя... Почему в стрессовых ситуациях в первую очередь необходимо позаботиться именно о себе. Как это сделать эффективно?
Ответственная, часто непростая работа, трудности в отношениях, глобальные, мировые сложности, которые тоже не обходят нас стороной. На фоне подобных моментов я довольно часто стала получать запросы вида: как правильно помочь СЕБЕ. И это не может не радовать.
Тайм-менеджмент для детей: как научить планированию. 5 главных советов
Тайм-менеджмент часто ассоциируется со взрослой жизнью: проектами, дедлайнами. Но это не совсем так: психологи и специалисты по детскому развитию рекомендуют обучать планированию с ранних лет.
Критика как вызов. Как реагировать на критику? Как с ней справляться?
Критика бывает разная — конструктивная и деструктивная, мотивирующая и демотивирующая, поддерживающая и вдребезги разбивающая, тактичная и токсичная. Важно понимать, что встречи с критикой неизбежны, потому, что взгляды и мнения, представления и восприятие людей различаются.
Важно знать! Бесплатная психологическая помощь. Телефоны доверия
Если кто-то из вас хоть раз в жизни думал о том, чтобы обратиться за психологической помощью, наверняка задумывался в первую очередь, а можно ли сделать это бесплатно и качественно.
Книга-помощник. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день
Японцы полагают, что у каждого из нас есть свой икигай — собственное особенное предназначение. Предлагаю вам познакомиться к книгой Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес о мире японской философии и самопознания. Нам не всегда нужна помощь и поддержка от других людей. Иногда достаточно найти «ту самую» книгу.
Что делать предпринимателю, если бизнес вдруг перестал расти?
Более 80% предпринимателей, с которыми я работаю, ставят запрос: хочу быстро вырасти. В прошлом году было 20 млн, в этом хочу 200. Или из 150 млн подняться до миллиарда. Классно, масштабно, амбициозно! Но что делать, если рост остановился и никак не хочет ползти вверх?
Продолжение истории про любовный четырехугольник
Екатерина Андреевна – ценный сотрудник коммерческого отдела. Василий Федорович – невзрачный поклонник, менеджер по продажам. Мишаня – новый молодой специалист, очень изворотливый и абсолютно ненадежный. Женечка – секретарь, с милой внешностью и влиятельным папой. Расскажем, как же закончилась эта история.
Психология токсичных отношений
Каждый человек испытывает ряд эмоций, связанных с самим собой. У одних самооценка «на уровне», а у других наблюдается ровно противоположная картина. Но практически каждый из нас, с детства, глубоко внутри себя думает и верит, что в нем есть нечто уникальное, что сделает его заметным членом общества, позволит достичь великих целей.
Когда руководитель – нарциссический перверт
Возможно, многие из вас сталкивались с определенными типами перверсии как в личной жизни, так и профессиональной среде, даже порой не задумываясь о том, что происходит на самом деле, списывая это на «крутой» нрав начальника или своего партнера.
