Статьи по теме «когнитивно-поведенческая терапия»

Что такое аффирмации и помогут ли они добиться успеха на работе

Помните, в одном популярном фильме главная героиня убеждает себя, что она самая обаятельная и привлекательная, многократно это повторяя? В фильме упражнение назвали аутотренингом – хотя на самом деле это больше похоже на аффирмацию.