Кто кому и что должен? О том, как помочь себе самому

На собеседованиях часто спрашивают про смыслы, хобби и множество иных вопросов, которые не дают истинного представления о человеке.
Кто кому и что должен? О том, как помочь себе самому
Иллюстрация: Вера Ревина/Клерк.ру

В своей автобиографии «Разбитая музыка» рок-музыкант Стинг рассказывает, как пытался найти свой путь, когда не был известен и как искал работу. Ему тоже задавали вопросы про хобби, газеты, которые он читает, и вот, чем он делится:

«Мне кажется, что мне дали бы эту работу, если бы у того, кто проводил собеседование в шаблоне было записано проверить, что после того как я подушу на зеркало, то там появится конденсат от моего дыхания».

Отсутствие вызова. Мы хотим найти вдохновение и вызов на работе, но часто обнаруживаем, что должны просто отработать время, время приходить и уходить. Зачастую дело не в престиже, а в отношении тех, кто выполняет эту работу. Часто сотрудник просто не видит, как важны его усилия.

Выполнение работы, которая не имеет души –скрытый недуг нашего времени.

А что делать, если к этому добавляется жесткая нагрузка под названием дедлайн? Дедлайн – роковая черта современного офисного пространства. В нашем понимании дедлайн -это точка, когда нужно дать ответ, выполнить задание, а вот в переводе с английского дедлайн – это мертвая линия, и именно этот перевод больше всего созвучен тому эффекту, которое накладывает на человека это слово, будто сковывает его и тяготит.

И вот как будто еще вчера ты жил спокойно, спокойно уходил вечером с работы домой, спокойно смотрел телевизор. А сегодня ты понял, что завтра/через неделю этот самый дедлайн, а у тебя в лучшем случае наполовину сделана работа, и ты впадаешь в состояние ступора.

У кого-то это сопровождается повышенной раздражительностью, у кого-то апатией, у кого-то повышается агрессия, у кого-то плаксивость.

Как-то мне попалось высказывание, что фантомный дедлайн – это чувство тревоги, которое испытываешь, когда у тебя нет срочных дедлайнов, но кажется, что есть, но ты просто о них забыл. И вместо того, чтобы начать разгребать свой завал, ты словно прячешься в этом завале, как в домике, вдруг не заметят, вдруг не спросят.

Еще одно проявление защитных свойств – это прокрастинации, когда важные задачи откладываются под любым предлогом. Психика прокрастинирующего человека защищает себя. Прокрастинация – это не лень, не отдых и не плохой тайм-менеджмент. То поведение, которое в итоге продуцирует психика, и подрывает уверенность в себе и вызывает самообвинение.

Как собственными силами выйти из этого? Единственный способ выйти из прокрастинации – простить себя, отдохнуть и начать делать. Если вы столкнулись с этой проблемой, то побороть ступор в действиях могут простые советы:

  • Попробуйте снизить ставки действий, не ставьте себе высокую планку сразу, возможно мгновенное достижение результата – это не ваш путь.

  • Разделите процессы на отдельные блоки: то, что важно сейчас и по силам, то что важно, но можно сделать позже, то что можно делегировать. Переключайтесь на разнонаправленные процессы. Благодаря разделению можно избежать блока «ничего не делания».

  • Для поддержания настроя создайте комфортные для вас условия, а также приятные перерывы. Возможно ваше вдохновение сейчас находится там?

Бывает, что мы видим знаки, но не способны их замечать. Если мы делаем ошибки на работе, когда обладаем знаниями и опытом, это может свидетельствовать не только о том, что пора в отпуск, а еще и о том, что ваша психика, саботирует и отказывается быть тут.

А если не получается самостоятельно справиться с прокрастинацией и фантомными дедлайнами, надоело прятаться в домике от рабочих задач, обратитесь за помощью к практикующему психологу Татьяне Изумрудовой.

Хочу записаться на консультацию

Ваше сознание лучший советчик, когда вам пора переключить свое внимание и посмотреть на окружающий мир. Как бы банально это не звучало, но только через обращение внимания на глубокую и сложную внутреннюю жизнь можно обрести определённую гармонию в том числе и в рабочих процессах.

Реклама: Изумрудова Татьяна Валерьевна, ИНН: 712601154195

Комментарии

1

Нужно ли платить налоги при выходе из ООО

Налоговые последствия выхода участника из ООО: в каких случаях и какие налоги будет необходимо уплатить.

Курсы повышения
квалификации

20
Официальное удостоверение с занесением в госреестр Рособрнадзора

Приняли на работу нового сотрудника: как оформить ЕФС-1 в 2024 году, пример

По каждому принятому сотруднику нужно отчитаться в СФР — заполнить подраздел 1.1 формы ЕФС-1. Даём пошаговую инструкцию для отчётов 2024 года.

Приняли на работу нового сотрудника: как оформить ЕФС-1 в 2024 году, пример
Экономика России

Поставлена задача войти в число 25 ведущих стран мира по роботизации

Для достижения национальной цели «Устойчивая и динамичная экономика» президент поставил задачу по плотности роботизации.

Лучшие спикеры, новый каждый день

📕 💪 Акция «Не МАЙся — заниМАЙся»! Самые нужные курсы по 3 690 рублей!

Успейте купить топовые курсы «Клерка» за 3 690 рублей до 13 мая! Для акции мы выбрали нужные для бухгалтера онлайн-курсы: они помогут освоить востребованные навыки, актуализировать знания к лету, освоить новую нишу, чтобы вырасти в карьере и увеличить доход.

Иллюстрация: Вера Ревина/Клерк.ру
1

🔥 Акция «Не МАЙся — заниМАЙся!»: топовые онлайн-курсы по 3 690 рублей

До 13 мая вы можете купить лучшие онлайн-курсы «Клерка» по учету на маркетплейсах, финансовому моделированию, ВЭД, зарплате и бухгалтерии с нуля за 3 690 рублей!

КоАП РФ

Таможенная служба назвала самые распространенные предметы правонарушений

По линии административного производства таможенные органы ФТС России возбудили 40 625 дел. Из них почти половина приходится на юридических лиц — 17 923.

Опытом делятся эксперты-практики, без воды

ИП на упрощенке переехал в новый регион: как платить налог и сдавать отчетность. Риски фиктивной миграции

Встать на учет в качестве индивидуального предпринимателя можно только в ИФНС по месту жительства гражданина. Рассказываем, что делать ИП на УСН при смене адреса проживания: как встать на учет, куда отчитываться и платить «упрощенный» налог, какие ставки применять, какие риски могут возникнуть.

Иллюстрация: Вера Ревина/Клерк.ру
Общество

Опубликован отчет о бесплатной юридической помощи за прошлый год

Минюст подготовил доклад о реализации государственной политики в области обеспечения граждан РФ бесплатной юридической помощью в 2023 году.

Как организовать прием оплаты по СБП в сфере услуг: фитнес-клубах, салонах красоты и автосервисах

Рассказываем, в чем особенность приема оплаты по СБП в сфере услуг — в фитнес-центрах, салонах, автосервисах и на автомойках — и как удобно его организовать.

Как организовать прием оплаты по СБП в сфере услуг: фитнес-клубах, салонах красоты и автосервисах
3
Новости ФНС

ФНС изменила сроки публикации о задолженностях в открытом доступе

Важная информация.

Инвестиции

Что такое оферта по облигациям, когда это хорошо, а когда плохо

Каждый, кто инвестирует в облигации, рано или рано сталкивается с таким понятием как оферта — законной возможностью для эмитента переобуться на лету. Придумали её явно не для того, чтобы инвестором жить было лучше, но веселее — уж точно. Смотрим, когда это гуд, какие бывают типы оферты, разбираемся в подводных камнях.

Что такое оферта по облигациям, когда это хорошо, а когда плохо

Mastercard заработала в Китае: историческое событие

Американская и международная платёжная система начала обработку внутренних платежей через совместное предприятие NetsUnion JV.

Миникурсы, текстовые и видеоинструкции для бухгалтеров

ЕНС (нюанс процедуры взыскания) — опасность кредитования бизнеса за счет несвоевременной уплаты налогов

Рассмотрим занятный, но не сильно "подсвеченный" момент, связанный с формированием решения о взыскании налогов и сборов в условиях действия ЕНС. Как следствие — приостановление операций по счетам.

Мишустин пошел на второй срок: какие задачи стоят перед правительством и кто останется в кресле

10 мая 2024 года депутаты Госдумы утвердили Михаила Мишустина в должности председателя Правительства России. Его кандидатуру внес президент.

Виды факторинга: что выбрать бизнесу в 2024 году

Любому бизнесу важно находить эффективные решения по управлению дебиторской и кредиторской задолженностью и поддержанию стабильного денежного потока. Один из наиболее действенных финансовых инструментов — факторинг. Рассмотрим основные виды факторинга и поможем определиться с выбором оптимального решения для вашего бизнеса.

Виды факторинга: что выбрать бизнесу в 2024 году
Инвестиции

Продал акции Газпрома. Какие акции покупать вместо них?

Рассказываю.

Продал акции Газпрома. Какие акции покупать вместо них?

Как мы помогли нашему клиенту выиграть процесс в Лондонском международном арбитражном суде

Как мы помогли нашему клиенту выиграть процесс в Лондонском международном арбитражном суде
Общество

Куда идут в аспирантуру: самые востребованные направления

Росстат назвал самые распространенные направления подготовки среди выпускников в аспирантуре по итогам 2023 года.

УК РФ

На юрлиц стали чаще возбуждать уголовные дела за таможенные нарушения

Таможенные органы отчитались, что возбудили 641 уголовное дело в 1 квартале 2024 года.

Интересные материалы

Стартовал эксперимент с электронными студенческими билетами и зачетками: что дает

Электронные студенческие билеты и зачетные книжки появятся на Госуслугах. Их можно использовать наравне с бумажными.